目前社会进步，大家是越来越幸福，各式各样的美食也让人目不暇接，一大波大鱼大肉真让人几多快乐几多愁啊，喜得是嘴，愁得是体重。当然也有一些小伙伴可不只是担心体重，大鱼大肉吃多了，还会给他们带来难以言喻的痛，那就是高尿酸或痛风引起的痛风急性发作关节痛！成都专业治痛风的医院具体分析痛风饮食需要注意的事项：

　　首先来看看高嘌呤食品。

　　人体内源代谢产生的尿酸占80%，饮食外源代谢产生的尿酸占20%。控制饮食中摄入的嘌呤可以降低尿酸的10%-18%，减少痛风的急性发作。因此，为了改善痛风，必须控制饮食。痛风是许多不同原因引起的关节炎中需要强调饮食控制的疾病。数据显示，痛风的急性发作常常是由于高嘌呤食物的暴饮暴食。一般人每天吃600-1000毫克嘌呤，痛风急性期嘌呤摄入控制在150毫克/天以内。

　　因此，如果你患有痛风，那么不要吃高嘌呤食物。曾有痛风史，或高尿酸人群，则尽量少吃高嘌呤食品，中等嘌呤也需要严格限量。除了食物中的嘌呤，还有一些食物需要注意。虽然嘌呤含量相对较低，但也会影响痛风。

　　二是含糖饮料和果汁。

　　饮料出现在嘌呤含量较低的食物表中，但含糖饮料和果汁引起痛风的风险高于烈酒，与啤酒不同。这是因为这些饮料中含有一种叫做高果糖浆的甜味剂。一旦摄入这些果糖，不仅可以代谢尿酸合成旁路的第五单磷酸腺苷。促进尿酸合成的增加，还可以增加胰岛素抵抗力和循环胰岛素水平，减少尿酸排泄，从而增加血液中尿酸的含量，导致痛风发病。痛风患者应避免食用高果糖浆甜饮料，包括糖化苏打水和食物，并限制天然糖果汁和含糖饮料的摄入。

　　三是脂肪食品。

　　家禽肉属于中等嘌呤饮食，可以适当食用，但尽量选择脂肪含量低的肉。肥肉、红肉、高脂牛奶等脂肪含量高的食物，痛风患者应尽量少吃或不吃，以免增加痛风风险。

　　四、酒精

　　葡萄酒属于高嘌呤食品，痛风患者应尽量远离。许多人认为啤酒会引发痛风，其实不同种类的葡萄酒也会引发痛风。

　　成都专业治痛风的医院陈建春主任在痛风病学基础研究、痛风疑难病例的精准诊断和术后防复发治疗进行深入研究，创新和推进新的痛风治疗理念，强调“融晶保肾调代谢”治疗痛风，在治疗痛风的同时，把安全性个性化康复观念带入到痛风的临床诊疗中。