张书元靠谱吗？后背挠完了起一片红疙瘩？这可能是荨麻疹的症状，皮肤疾病中荨麻疹是很常见的，会让皮肤上出现红疹、瘙痒等症状，容易反复发作，总也治不好，北京华医皮肤病医院张书元介绍荨麻疹的预防护理。

荨麻疹的预防护理

1. 减少抓挠

荨麻疹发作的时患处会很瘙痒，难以忍受，因此多人都忍不住挠。但荨麻疹不像蚊虫叮咬，可通过抓挠带来缓解，抓挠反而还能加重荨麻疹的症状，因为抓挠会升高局部皮肤温度，令皮肤角质变薄，过敏原入侵皮肤深处导致瘙痒加重。

2. 避免致敏食物

对于荨麻疹，有几种食物需要特别注意。一种是刺激性食物，包括辣椒、洋葱、生姜、大蒜、芥末等。另一种是高蛋白食物，如鱼、虾、蟹、贝类等。这些食物都易导致荨麻疹反复发作，因此患者需在饮食上多加注意，减少荨麻疹发作因素。

3.清洁时控制水温

有许多荨麻疹患者在发作时喜欢用热水的冲淋进行瘙痒的缓解，虽然过高的温度可以在一时麻痹皮肤的不适，但在高温麻痹的同时血清中的组胺分泌更加迅速了，因此当患者停止这一行为后，皮肤的不适的感觉更加剧烈。

4.不随意试药

一旦患上荨麻疹后，患者长期处于应激状态下，因此许多都出现精神颓靡的状态，并且在这样的情况下，患者们缺乏理性的分辨力，为了治疗，随意试药，反倒加剧了荨麻疹的问题，因此在患病期间患者需要理性就医，听从医生建议。

张书元提醒，生活中有些人被荨麻疹长期困扰，这时候我们需要多了解荨麻疹的护理方法，配合药物治疗，才能让荨麻疹得到缓解。

北京华医皮肤病医院始终坚持“以患者为中心、全心全意为患者服务”的服务理念，中西医结合治疗皮肤病，对牛皮癣、白癜风、痤疮、皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤科疑难病、常见病有着丰富的诊疗经验。