癫痫是一种复杂而难治的疾病，治疗周期相对较长，诱发癫痫的因素在生活中也相对较多，所以除了医院的科学治疗外，生活中的日常护理也非常重要，那么在生活中有什么护理可以防止癫痫发作呢？

　　一、养成一个良好的生活习惯

　　患者要养成一个良好的生活习惯，尤其是饮食行为和作息习惯，患者同时还可适当从事一些轻体力劳动和运动，但要注意劳逸结合，避免过度疲劳。患者要按时吃饭，避免暴饮暴食或过度饥饿，注意加强营养搭配问题以及各种营养均衡，多吃清淡、富含多种维生素的蔬菜和水果，要戒烟和饮酒，洗澡的水不要太热或太凉。尽量选择远离危险活动场所和危险物品，不要直接从事高空作业和有高度精神压力的工作，如登山、游泳、驾驶、骑自行车，儿童不应独自在河中、靠近火炉、晚上不要单独外出，特别是不要做现代高空运动，如蹦极。

　　二、严格遵医嘱，按时按量服药

　　在生活中有什么护理可以防止癫痫发作呢？不能改变自己的抗癫痫药物和剂量，要严格按照科学的指示用药。长期坚持服用，癫痫完全控制成本，可以考虑逐步停用抗癫痫剂的问题，减少不同剂量的过程也需要1年以上，避免短期或突然停用，病程越长，剂量越大，停药发育越慢，少数患者可能提供我们需要度过一生的需要。

　　在生活中有什么护理可以防止癫痫发作呢？在加强癫痫相关医学知识的同时，加强自身修养也十分重要。保持良好的心态。紧张、悲伤、焦虑、愤怒、过度兴奋等情绪波动，会诱发癫痫，注意要避免，保持乐观情绪，预防癫痫发作。