腰间盘突出相信许多人都听说过该疾病，腰间盘突出是一件极其危害身体健康的骨科疾病。一旦患上就会严重的影响到日常生活或是工作。发生该疾病要立即去医院进行治疗，切记不可拖延腰间盘突出拖延不治疗，只会让疾病更为严重。甚至还会出现行动障碍的情况。而患上腰间盘突出生活中要注意哪些问题？

　　睡硬床。硬床可减轻椎间盘压力。留意腰部保暖，尽量不要受凉。白天穿腰带，加强腰部和背部的保护，同时有助于恢复腰部疾患。

　　急性发作尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要太劳累，以免加重疼痛。平时饮食多吃含钙高的食物，如牛奶、虾、海带、芝麻等，豆制品中含钙丰富，应该注重营养结构。

　　平时不要做弯曲用力的动作，尽量在急性发作期间卧床休息，缓解疼痛也要注意适当的休息，不要太劳累，以免加重疼痛。平时不要弯腰举起重物，要先蹲下取重物，然后慢慢爬起来，尽量不要弯曲。

　　上述几点就是对患上腰间盘突出生活中要注意哪些问题的相关介绍了。产生腰间盘突出对身体的损害是巨大的，严重一些的患者甚至要手术治疗。对于腰间盘突出大家生活中要做好预防，平时要做好腰部的保养工作。休息时可以多去参加一些体育锻炼，不要长时间的久坐于办公室，这样对于腰部的负担是很大的，产生腰间盘突出的概率也是较高的。