女性预防排卵障碍的方式是什么？排卵是女性生理周期一个再正常不过的现象，排卵不仅是用来与精子进行结合，同时还能分泌出雌性激素用以女性的成长发育，若是排卵出现障碍的话就会直接影响到女性的孕育能力，还可能会使得女性的体貌特征出现异常的变化，那么，女性预防排卵障碍的方式是什么呢？

女性朋友一般预防排卵障碍的方式有以下这些：

方式1、控制体重

女性朋友要想避免排卵障碍现象的侵袭，那么在体重方面就要多加注意啦。医生指出，女性朋友若是出现挺行偏胖或者过于消瘦的情况，都会给排卵障碍的出现提供了可乘之机，希望女性朋友对此要高度重视啦。

方式2、注意月经

女性朋友在月经来潮期间多加注意变化，这也是预防排卵障碍出现的举措之一。医生指出，月经变化对于女性朋友的而言是非常重要的，一旦出现异常，不但与日常行为有关，与一些疾病的出现也是密切相关的。

方式3、饮食注意

排卵障碍的出现与女性朋友的日常饮食是有关系的，因此多加留意日常饮食，也是预防排卵障碍的关键。医生指出，女性朋友在平常饮食中要尽量做到以清淡营养的食物为主，同时避免辛辣刺激的食物。