苏州哪家医院治疗黄褐斑效果好？黄褐斑，又可成为"肝斑"、"蝴蝶斑"，是一种面部皮肤疾病，多发于35~50岁女性，虽不会给患者身体带来病痛感;却也切切实实的影响着女性的生活.令无数女性困扰的黄褐斑问题，其实与气血之间有密不可分的联系;据调查统计，大多数黄褐斑患者都偷着气血淤滞的问题，也就是这一问题阻碍了黑色素的正常代谢并令其发生沉积反应，积累成斑.

　　1、桂圆

　　桂圆具有很好的补气血效果，同时也可以给身体补充精气.对于女性出现月经失调症状，吃些桂圆就可以得到有效缓解，还可以改善月经痛经的症状.

　　2、羊丹肽

　　食用桂圆，还让她补充有益气生血、代谢黑色素效果的羊丹肽营养素;毕竟黄褐斑并不是仅靠补气血就能好的，关键还得看黑色素的排解.而羊丹肽就恰好具备了这两大功效，这是因为羊丹肽是从羊胎、丹参、葡萄籽成分中提取出来的;同时具备了这三类药材的益气养血、活血化瘀、促进黑色素的三重淡斑作用;使羊丹肽在摄取后，可发挥出扩张血管，加快血液流通，加速新陈代谢，及时将身体内的黑色素排出体外.同时还能够紧致肌肤、清除自由基，延缓皮肤衰老.

　　3、加强锻炼

　　气血不足通常会导致女性体虚内寒，手脚冰凉，需要加强锻炼.健康的运动可以强身健体，同时可以尝试静坐的方式，放松身体，集中注意力，是身体及时放松舒缓压力.这样还有助于睡眠质量的提升，提高精气神.

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