当我们的饮食出现问题之后，可能会诱发很多皮肤问题，青春痘就是一种，其实很多患者饮食都过于辛辣油腻，这样的话，皮肤就会很油腻，毛孔被油脂堵塞之后就很容易生病了，我们就来看看青春痘患者在饮食上要注意哪些问题吧。

　　得了青春痘饮食要注意的问题

　　饮食要清淡一些，适当的忌口对治疗是很关键的，这点医生也会说，平时少吃些辣椒、葱姜蒜等等菜肴，这些都会让青春痘恶化，主要还是因为刺激性食物对皮肤的刺激性也是很大的，当皮肤受到外界环境刺激之后，青春痘也就会加重。

　　还有就是海鲜类食物了，也不仅仅是海鲜类食物，蛋白质丰富的食物也要注意，像是鸡蛋这类没有刺激性的食物可以吃，但是海鲜和牛羊肉就要注意了，少吃一些比较好，有些患者体质特殊，可能是过敏体质，接触到海鲜之后皮肤过敏，也会间接导致青春痘加重。

　　清淡的饮食对青春痘患者很有好处，其实我们也可以多吃些果蔬，不仅可以补充维生素，还可以补充皮肤的水分，而且维生素a可以预防毛囊角化，在一定程度上起到了治疗青春痘的效果。

　　看完了上面的内容之后，我们也知道饮食的重要性了吧，其实不仅仅是青春痘，就连脱发也是这个样子，当我们的头皮过于油腻的时候，毛囊的透气性就不好，那么脱发也就会越来越严重了，我们要关注自身的健康，才不会让皮肤病越来越严重。