现在很多人都有尿酸偏高的现象，高尿酸已经是和高血压、高血糖、高血脂并驾齐驱的“第四高”，高尿酸如果不注意控制，很容易引起痛风，严重影响患者的生活质量。所以一旦发现尿酸升高，无论有没有痛风发作，一定要注意控制，尽量将其降低到正常范围内。那么对于尿酸长期在500左右的人，应该如何降低尿酸水平呢？

　　首先，尿酸正常值是多少？高尿酸血症的标准是什么？

　　一般来说，我们正常人的尿酸值男性一般是在150—416umol/L，女性一般是在89—357umol/L。

　　而如果男性尿酸值大于420umol/L，女性尿酸值大于350umol/L，那么就可以诊断为高尿酸血症了。

　　高尿酸血症主要是因为嘌呤代谢出现了障碍，属于一种代谢性疾病。要给大家强调的是，尿酸升高并不是一定会引起痛风，但是痛风发生的基础就是高尿酸血症。

　　而如果尿酸值长期在500左右，那么无论是男女，都属于高尿酸血症的范畴，所以这个时候，无论有没有出现痛风，都需要积极降尿酸。