类风湿关节炎是一种以关节病变为主的全身性慢性疾病，发病隐匿，致残率较高，被医学界称为”不死的癌症“。各专家就类风湿关节炎的临床表现以及如何进行功能锻炼进行了分享。

“类风湿关节炎”是一种侵蚀、破坏人体关节，且无法治好的疾病，在医学界被称为“不死的癌症”。今天，咱们就来讲讲这个“不死的癌症”！

什么是类风湿关节炎？

北京朝阳医院杜心如主任医师这样说：“类风湿关节炎在我国是比较常见的疾病，患者大多是青壮年。它是一种以关节病变为主的全身性慢性疾病，开始时以关节滑膜病变为主，然后累及肌腱、韧带等结缔组织，破坏关节软骨和骨组织，导致关节强直。此外，皮肤、皮下组织、肌肉、血管、神经、胸膜、心包、淋巴结、脾脏及骨髓等其他器官或组织也可受累。

其病因至今尚未完全明确，但多认为与感染和全身免疫紊乱有关，部分学者认为该病的发生也可能与内分泌不平衡有关。”

类风湿关节炎有哪些临床表现？

类风湿关节炎发病年龄为16～55岁不等，且女多于男，发病隐匿，常有全身不适，食欲减退、体重减轻、手足盗汗和关节酸痛等前期症状，大多数为对称性多关节炎，侵犯四肢小关节，特别是手部掌指关节及近侧指间关节。早晨起床时手指关节僵硬，不能紧紧握拳。

早期类风湿关节炎有疼痛和僵硬现象，逐渐出现肿胀、积液和局部温度升高，局部有明显的压痛和肌肉痉挛，随后发生肌肉萎缩和肌肉挛缩。晚期，由于关节软骨被破坏，韧带、肌腱松弛，肌力不平衡，可出现关节的各种畸形，多见的是掌指关节的半脱位和手指的尺侧偏斜，发生关节强直。类风湿关节炎有自发性缓解和反复发作的特点，关节症状可持续数月至数十年之久，多数患者会丧失部分关节功能。

类风湿关节炎的关节外表现常有皮下结节、皮疹、心脏病、眼病等。化验检查常有白细胞计数增高、继发性贫血、血沉增快、类风湿因子试验阳性等。X线检查，全身骨骼均有不同程度的萎缩和骨质疏松。

类风湿关节炎患者如何进行功能锻炼？

类风湿关节炎是以关节滑膜炎症为主要表现的全身性疾病。关节功能锻炼是类风湿关节炎治疗的辅助治疗方式，可缓解症状，改善预后。类风湿关节炎患者在日常生活中如何进行功能锻炼？北京协和医院张春燕专家给出了这样的小妙招！

功能锻炼主要有以下8个方法：

1. 指关节：握拳与手指平伸交替进行，平伸时手掌和手指平贴桌面。

2.腕关节：两手合掌，反复用力向两侧屈曲。

3.肘关节：反复练习肘关节屈伸运动。

4.肩关节：甩手，右手从前后分别摸左肩，左右手交替进行。

5.颈关节：反复做颈部前屈、后伸活动及左右旋转运动。

6.踝关节：反复做踝关节的屈曲、背伸、内翻外翻和左右回旋运动，每种活动都要做到大限度。

7.膝关节：俯卧位膝关节屈曲锻炼，反复做小腿的用力屈曲和伸直运动，两下肢交替进行

8.髋关节：抱膝屈曲锻炼。

以上各关节锻炼每天早中晚各一次，每次5～30下。锻炼原则为活动后2小时体力恢复，循序渐进，持之以恒。此外，活动关节的日常方法还有游泳、织毛衣、下棋、玩魔方、摸高、伸腰、踢腿等。总之，早期有规则地进行各关节的功能锻炼可有效改善患者的症状，提高患者的生活质量。

类风湿关节炎患者减少关节损伤的生活小妙招

类风湿关节炎致残率和致畸率都很高，那么在接受正规治疗之余，生活中还有没有什么办法能帮助我们保护关节，降低残疾和畸形风险呢？平安医院风湿病专家给出了如下建议：

1.关节发炎时，关节会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指，可用手臂和肘关节；不要用手指作支持，应以手掌来支撑。

2.不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、打字时应不时停下来休息，舒展一下手指。

3.无论在睡眠、走路或坐下时，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

4.活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

医院面积1万余平，设置开放床位160余张，vip病房10余间，其中百级手术室3间，由原北京同仁医院风湿免疫科主任王振刚教授、北京协和医学院风湿免疫联合诊疗中心任根梅主任带领的风湿免疫、痛风、骨科专家20余人专业开展痛风、风湿免疫、骨关节、颈腰椎等疾病的治疗。医院开设有中医康复中心、痛风石标本馆、医学检验中心。为就医患者提供更优质的就医体验。成都西部痛风风湿医院以风湿免疫疾病治疗为特色，发挥医院专家及技术特长，为群众提供优质、高效、快捷、安全的医疗服务，帮助风湿免疫疾病、痛风、骨关节、颈腰椎等疾病患者减轻疼痛，提高生活质量，恢复正常生活。