在任何治疗中，一个人必须遵循饮食制度，这同样适用于试管婴儿治疗。试管婴儿过程中吃什么好？试管婴儿周期中吃对了食物对你的旅程更有帮助，而有一些食物在治疗过程中却是一点都不能碰的，下面为大家筛选分类一些对治疗有帮助的食物以及一些治疗中应该避免的食物。

试管婴儿饮食有助于妇女在试管婴儿治疗时怀孕，某些营养素的摄入有助于提高生育率，这是基于适当的研究所观察到的。

为什么需要适当的试管婴儿饮食？

大部分的受精率取决于卵子和精子的质量。有数据表明，某些食物和生活方式的改变也会影响患者的生育状况和受孕过程。换句话说，能否健康的怀孕很大程度上取决于女性患者所吃的食物。

以下是在试管婴儿治疗过程中可以的饮食注意事项：

更多的水

普遍的说法是水确实有助于提高生育率，大多数人没有意识到自己的身体是脱水的。生育专家建议人们每天喝8杯纯净水。

富含蛋白质的食物

一个人必须在试管婴儿饮食中包括富含蛋白质的食物。它们能让身体产生所需的荷尔蒙以及繁殖过程所需的卵子。一个人每天至少要从鸡蛋、亚麻籽、鱼和瘦肉等食物中摄取至少65克蛋白质。素食者必须多吃坚果、豆类、大豆等其他蛋白质来源。

有机食物

一个人饮食必须均衡，包括新鲜的水果、坚果、蔬菜、有机食物。人们还可以食用不同种类的新鲜食品和有机食品，这些产品可以促进生殖系统的健康。这些也包含了所有必需的营养素，这些营养素对于人体的机能以及身体的生殖系统都是非常重要的。

富含碳水化合物的食物

过量的碳水化合物是不好的。但在试管婴儿治疗的情况下，健康的碳水化合物的摄入本质上是许多日常体力活动的能量来源。光靠水果补充需要大量的水果，因此食用全谷物和鸡蛋将为身体提供足够的能量。

富锌食品

锌在试管婴儿中起着至关重要的作用。要在主食中添加含锌的食物。怀孕妇女或试图开始试管婴儿的妇女建议每天至少摄入20毫克锌，以增强身体与生殖系统的健康。锌有助于维持男性和女性荷尔蒙的水平，因此富含锌的食物如坚果、全谷物、瘦肉、豆类、土豆和乳制品必须大量食用。

需要避免的食物

奶酪

在试管婴儿治疗过程中必须避免干酪。更要避免的是霉菌成熟的软奶酪，因为它们含有李斯特菌感染的风险。孕妇还必须避免在怀孕期间饮用未经高温杀菌的牛奶。

不要饮用咖啡，容易影响试管婴儿怀孕的成功率。

含酒精的饮料

酒精必须不惜一切代价来避免，因为它会导致排卵功能障碍。还有可能导致流产。

精制糖

精制糖燃烧迅速，导致体内糖水平的波动大。会引起胰岛素分泌激素的大幅变化从而对一个人的生育率产生负面影响。

人工甜味剂

必须避免在咖啡和茶中添加人造甜味剂。

生鸡蛋

生鸡蛋含有一种名为沙门氏菌的细菌，引起食物中毒。