人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，吃得好、睡得香曾经是人们定义幸福的标准，但现在，吃得好已经不难满足，睡得香却成为一种奢望。那失眠症患者该怎么办呢？杭州哪里治疗睡眠？下面大家就来了解相关内容。

　　失眠症患者日常护理

　　1、睡眠前不宜饮茶：

　　睡前喝浓茶或咖啡易造成兴奋和尿次增多而影响睡眠。

　　2、要好的睡眠环境：

　　睡眠环境好坏对睡眠也有很大影响。如嘈杂的环境影响人的睡眠。

　　杭州哪里治疗睡眠

　　看病能不能治好，与就诊的医师是紧密相连的。作为一家专业的医院，杭州天目山医院精神心理科聘请的诊治医师级别高，治疗各种精神心理科疾病很专业，同时还会很细心，在治疗效果上及安全问题上给予患者及较高的保障。

　　温馨提示：在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！