哪些饮食可以改善脱发？如果脱发是由疾病引起的，那么对症治疗应该是重要的事.在治疗过程中，我们还可以使用一些饮食处方来改善脱发的状况.那么，哪些饮食可以改善脱发？

　　1、黑芝麻米粥.捣碎250克黑芝麻，然后用粳米煮成粥.黑芝麻具有滋养肝脏和肾脏，滋润五个小肠，补充生命力，增强肌肉和充盈大脑的作用.它可以改善由肝肾不足和病后虚弱引起的脱发.

　　2、菟丝子茯苓粥.将中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，和15克黑芝麻以及50克粳米，加适量水，用微火煮成粥调味即可食用，每日可以吃1~2次，可连服10~15日.此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者.

　　3、枸杞黑芝麻粥.黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效.适用于头发早白、脱发.

　　4、何首乌粥.何首乌30克，大米50克，冰糖适量.将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成.脱发久治不好的患者不妨试试.

　　5、蒲公英黑豆糖.蒲公英150克，黑豆500克，加水煮，丢弃蒲公英残留物，加200克冰糖收获，每天吃100克.适用于脂溢性脱发.

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