沈阳治疗白癜风哪的医院好点？白斑是常见的皮肤顽疾，疗效差，如果能在接受治疗的同时辅助生活细节的变化，将大大有助于促进疾病的恢复。

　　1、加强体育训练

　　白斑患者可以根据自己的状况和患病部位选择适当的运动项目。例如，手腕或上肢的患病可以打乒乓球或羽毛球。脚踝和下肢的病可以跳绳和跑步。运动时间控制在上午10点之前，此时空气清新，氧气充足，阳光中的中波紫外线可以促进白癜风患者黑色素的生成。但是，夏天下午紫外线太强，反而抑制酪氨酸的代谢，不利于黑色素的合成，所以必须避免阳光直射到疾病的部位。

　　2.多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含维生素c的食物

　　生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类(牛肉除外)、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、竹笋、海带、黑芝麻、胡桃、花生等。含有丰富维生素c的食物有辣椒、西红柿、橘子等。由于酪氨酸有利于病变部位黑色素的生产，因此维生素c会阻碍病变部位黑色素的生成。

　　3、保持良好的心情

　　白斑患者必须调整自己的心情，消除紧张、烦躁、焦虑等影响神经功能的因素，尽可能多地了解疾病相关知识，树立战胜疾病的信心。

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