北京骨质增生医院哪个好？骨质增生怎么护理-北京德胜门中医院骨科-骨伤科庄平专家介绍：骨质增生是由于中年以后体质虚弱以及退行性改变，有时是因为长期站立或行走及处于某种姿势时间过长，导致肌肉的牵拉或撕脱裂、出血，然后血肿出现机化，逐渐形成刺状或唇样的骨性生长，称之为骨质增生。

　　骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生。

　　为什么会骨质增生

　　骨质增生形成的原因是因为缺钙，包括随着年龄的增长身体缺钙和因为外伤等，其它原因导致骨骼损伤缺钙。人体有自我修复的功能，自我检测发现缺钙之后，会促进钙的生成和转化，在增生的过程中就会出现病理性增生，就会形成骨质增生，甚至骨刺。

　　另外，外伤后比如骨折后，骨骼合时会形成骨痂，身体也会促进钙的形成而来帮助骨骼合，也会让周围的关节出现骨质增生的情况，所以也是骨骼退行性的变化。

　　骨质增生怎么护理

　　骨质增生可以注意休息，尽量避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，用坐便器坐高板凳，可以补钙吃钙片比如迪巧等，适量运动，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等。

　　平时注意保养，避免劳累损伤，如减少负重劳累，避免久坐久站劳累。

　　北京德胜门中医院骨科-骨伤科【中医拨针辨证施治】骨质增生

　　中医拨针辨证施治，将祖国传统医学精髓与现代西医先进治疗设备相结合，治疗效果受到患者好评。依据传统“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。

　　温馨提示：要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。其次超体重者需要控制饮食，增加活动，减轻体重，在饮食上需要营养均衡，

　　不能长时间让头颈部一直处于同一个姿势，多活动活动颈部，不能长时间的低头玩手机或者看书玩电脑等，尽量减少刺激，如果觉得有不适要及时找医生检查治疗。

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