贵阳治抑郁症专业医院！众所周知，抑郁症常伴有失眠，而失眠是抑郁症的常见现象。一般在抑郁症的早期，甚至在发病前，患者往往失眠，使患者痛苦不堪，也使抑郁症的病情更加严重。长期失眠要引起重视，因为长期失眠后，患者很容易产生抑郁和焦虑，而失眠又是抑郁症的前兆。失眠和抑郁的症状是什么。

　　大多数患者难以入睡，容易早起，甚至伴有很多不适。而且，患者还会有一些抑郁的表现，如情绪低落、兴趣低落、悲观、思维迟钝、缺乏主观意识，甚至经常自责，总担心自己患上各种疾病，莫名其妙地感到全身不适。严重的病人也可能有一些可怕的想法和行为。

　　此外，患有失眠和抑郁症的人经常会出现早起、多梦和难以入睡等问题。而且，他们不太开心，担心未来，整天郁闷，难以集中精力。病人的心态很不好，经常感叹，饮食不正常。长期睡眠不足也有对健康的威胁，所以要及时治疗。

　　综合医院对于失眠抑郁症的治疗也不是太好，大多用安定镇静的药物暂时缓解病情，或者用中药治疗调理，然后才能起到暂时稳定病情的作用。但仍需患者自行调整，慢慢恢复。因此，患者一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，并且要快乐。他们也应该多读励志书籍，和人聊天，不要太累。

　　同时，患者也要注意自理，这对尽快康复非常重要。患者可以做自己感兴趣的事情，但也可以想办法提高自己的技能，或者寻找其他成功的机会。同时，你应该参加更多能让你自信的活动。作息也要保持规律，还要坚持体育锻炼，这也有助于放松心情，还可以避免孤独，减轻抑郁症状。患者还应注意饮食，多吃富含维生素和氨基酸的食物，如谷类和绿色蔬菜。只要细心护理，病人很快就能好转，恢复正常。