很多男性误以为，“恩爱”得多，才能证明自己的能力很强，殊不知，那些说法纯属“江湖”谣言，根不足为信。其实性能力和夫妻生活的次数没有什么必然的联系。很多情况下，人们都会提倡追求质量远而非追求数量，这种观念其实也适合于此。一旦太过执着于“数量”，男性可能就已经是纵欲过度了。如果说，男性身上已经发现一些“信号”，往往就是在提醒身体可能已经出问题。

“同房”过度的信号有哪些？

1、腰疼

正常情况下，“同房”是不至于出现腰疼那种情况的。如果在经过“同房”过后，发现腰部隐隐作痛，尤其是在第二天早上起床的时候特别的不舒服，就要警惕是不是纵欲过度了。男性腰疼有可能是因为腰肌劳损，也有可能是肾虚的信号，无论是哪种原因都在提醒男性，只有适度的才是合理的。

2、特别的疲惫

睡前进行夫妻生活，一般来讲，睡眠质量不会差。体力的消耗会让人快速地入睡，睡得好，第二天早上是处于一个精力充沛的状态的。但是如果第二天早上起来特别的疲惫，腰酸背痛的感觉，精力完全没有被恢复好，就说明晚上的纵欲过度了。夫妻生活也是会消耗个人体力的，纵欲过度会让人体力透支，感觉特别的疲惫，经过一晚上的睡眠也不能完全的恢复，甚至影响第二天的工作和生活。

3、精神不济

夫妻生活过度还有一个信号，就是人会特别没精神，记忆力下降，注意力不集中，老是感觉想睡觉，工作和学习效率也下降了。这就是在前天晚上放纵自己的后果，如果经常这样做，特别影响正事，影响人在工作中的晋升，影响人们在学习中的成绩。

4、没有胃口

有些事可以让欲望得以疏解，但是会影响到人的身体健康。第二天起床后胃口特别差，吃不下东西，有时还会出现恶心的情况。这种信号的出现预示着纵欲过度了，应该迅速作出调整。

5、无欲无求

经常一晚上纵欲过度，是会在精神上有消耗的。也就是说，事情做过度了，就会物极必反，反而会让人“无欲无求”。就好比你特别喜欢吃薯条，然后一天之内，早晨、午饭、下午茶、晚餐和宵夜都吃薯条，可能看到薯条就无感甚至反胃了。

淄博名鲁中医医院提醒为了身体健康着想，一些不良的夫妻生活观念和习惯还是应该尽早地改正。如果出现以上多种身体上发出的信号，赶紧调整，以免对身体造成伤害。身体健康是提高生活质量的本钱，别过度挥霍了。