五一小长假到了，相信不少朋友都有出游的打算，部分白白患者也不例外。旅游可以调节人的心情、愉悦身心、锻炼身体，对促进白癜风病情恢复也有诸多好处。然而，患者朋友们可能担心白斑晒后扩散、受到意外创伤等，那么，白癜风患者外出时要注意哪些

　　了解天气，备好衣物

　　五一假期处于春天的末尾，但天气变化依旧不容忽视。出门在外，要提前了解天气变化，备好合适的衣物，以防天气变化，特别是早中晚，注意适时添减衣物，以防感冒。

　　做好防晒，以防晒伤

　　春季的紫外线虽不如夏季的强烈，但春季云层稀薄，紫外线的穿透力还是比较强的。过多的紫外线照射很可能加剧白癜风的病情。因此患者外出时，一定要做好防晒，外出记得戴遮阳伞、遮阳帽、穿长袖长裤，避免阳光直射患处。

　　注意防护，避免外伤

　　外伤是诱发和加重白癜风的因素之一，在户外场所活动时，要尽量避免擦伤、磕伤等皮肤外部伤害，以防病情加重或诱发白癜风的“同形反应”。出游前，可准备一双舒服的运动鞋，这样不仅能避免石子、走路对脚部皮肤造成的伤害，还可缓解疲劳。

　　忍住诱惑，合理忌口

　　外出旅游时，难免会遇到各种各样的美食，让人垂涎三尺。在此，提醒广大白白患者，一定要经得住诱惑，不能胡吃海喝，尤其是白癜风患者禁忌类食物，更要严格控制。

　　劳逸结合，注意休息

　　旅游可以给人带来精神上的享受和放松，但也是一件严重消耗体力的事情。所以一定要注意劳逸结合，确保充足睡眠，不要过度透支体力，容易起到适得其反的效果。

　　疫情期间，做好防护

　　出游期间做好自我防护，戴口罩、勤洗手、少聚集、勤通风，自觉遵守旅游目的地和景区疫情防控规定。咳嗽、打喷嚏时，注意用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时就医。

　　春季白癜风易发生、扩散、复发等，趁着小长假，建议患者尽量来院诊治。同时也要注重生活细节，做好防护，能一定程度上辅助治疗。

　　专家建议这样治

　　全面检查，明确病因病情白癜风的病因有很多种，病情变化又较为复杂，只有通过全面检查，找准病因、病情，才能对症治疗。如：皮肤CT、伍德灯、免疫检查、微量元素检查、肝肾功能检查、血常规检查、尿常规检查等。要全面检查~

　　中西医结合，坚持综合治疗

　　近年来，中西医结合在治疗白癜风上取得了一定进展，其优势在于集合西医重局部微观辨病与中医重整体宏观辨症，既能有针对性的对症施治，又能避免单一治疗的缺陷。坚持综合治疗有助于达到复色目的，且利于抗复发。