近几年来白癜风发病率的居高不下让很多人都很担忧白癜风会降临到自己的身上，而且我们知道白癜风还是一种非常容易复发的顽固性皮肤病症，但是很多人对于它的预防意识只限于心理的焦急，对于到底该如何进行预防毫无头绪。那么：我们该如何预防白癜风呢？

　　1、生活方面：日常生活中要抽出时间积极进行体育锻炼，这样才能有效地提升我们自身对于外界病症的抵御能力。但是我们要注意运动时要避免一些外伤的出现，还有就是不要过度运动导致机体处于疲劳的状态。此外要避开那些烟雾较大或者是车辆较多的马路边进行锻炼，这样才能避免那些对身体有害的物质吸入体内影响正常的生理功能的进行。

　　2、工作方面：随着社会的快速发展人们的生活和工作节奏也加快了，很多人一时间难以适应这样的工作状态，经常出现熬夜加班的现象导致身体的免疫力不断下降。还有就是很多人有着较大的工作压力，有些是来自上级领导的，有些是因为要承担家庭的重任而给自己施加的。不管是什么原因导致的工作压力，如果没有得到及时的缓解的话就会为白癜风的发病埋下好的导火索。

　　3、心理方面：养成良好的乐观情绪，不要让小的事情影响了我们一天的美好心情。好的心情能让我们一天的生活质量和工作效率有所提升，但是不好的情绪会对我们的健康有威胁，所以我们要时时保持积极乐观的生活状态增强心理承受能力。

　　温馨提示：白癜风并没有我们想象的那么可怕，尤其是白斑还没有降临到我们的身上，做这些措施对于我们来说更是易如反掌，所以为了身体的健康我们还是要笑对生活。