坐骨神经痛的原因其实就是我们的生活习惯引起的，尤其不良的习惯导致患上了疾病，这时候既要开始改正了，该病大多数是因为工作长期久坐导致，而合理的护理方式，能很好的缓解疾病带来的痛苦，避免更多的危害，下面来看一下。

　　一，远离风寒，注意保暖，风寒侵袭容易造成血液循环受到影响，导致疼痛加重，造成经络不通，是引发疾病的重要因素，而且还会导致疾病严重，平时需要注意保暖方法。尤其是在冬季，应该多穿衣服。

　　二，避免病毒侵袭，出现了坐骨神经痛之后，要注意避免各种感染。避免造成疼痛感加重。有效的远离扁桃体炎，感冒。

　　三，合理的进行用药，药物治疗可以有效的缓解疼痛，而且，也要注意用药方法，避免过度地使用抗生素药物，同时，也要注意自己的睡姿，要睡硬板床，做一些运动体操，做到劳逸结合，避免长时间坐着。

　　四，要注意多休息，卧床休息，疼痛发作时，可以用冰袋在患处冰敷30到60分钟。有效地进行消炎止痛，同时，也要注意合理的饮食，要注意锻炼身体，而且，要注意避免受凉，戒烟戒酒，有效增强体质，这样对疾病的调解才更有效。

　　坐骨神经痛的护理方式我们介绍完了，大家现在需要做的就是按照要求去做到上面的介绍，患者可以口服消炎止痛的药物来缓解症状，并且要合理饮食，加强锻炼。