得了风湿性关节炎早上起来就觉得浑身肌肉痛，关节僵硬，特别是下雨天，关节膝关节那里很疼。活动的多了僵硬就会差一点，那风湿性关节炎如何缓解疼痛？遵义预防风湿要注意些什么？

　　临床上一旦诊断类风湿性关节炎，需尽早的进行系统的、规范的药物治疗，在缓解症状的同时，阻止或延缓骨质的破坏，避免出现畸形，从而提高患者的生活质量。如患者出现骨关节或肌肉的疼痛，可使用非甾体类的消炎镇痛药，如莫比可(美洛昔康)等，可有效的缓解疼痛，同时需注意坚持体育锻炼。类风湿性关节炎无法根除，治疗目的在于延缓骨质的破坏、避免畸形、提高生活质量。

　　风湿性关节炎如何缓解疼痛可以使用针灸疗法，找中医针对疼痛的关节处进行针灸，也可以使用针刺的手法，利用三棱针刺完以后进行放血，将淤血不好的血液放出后可以很好的缓解风湿性关节炎的疼痛感，得了风湿性关节炎的人，平时应该多注意，在天气转凉的时候一定要记得保暖，还要避免一些辛辣刺激的食物，不然会刺激到患处，增加疼痛的。

　　预防风湿要注意些什么？预防风湿的措施有：1.日常要适当的进行户外有氧运动，如跑步，增强机体的抵抗力;2.日常要规律作息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，每天尽量在7个小时以上;3.避开阴冷潮湿的工作以及生活环境，在阴雨等寒冷的天气注意关节保暖;4.日常要饮食均衡，肉、蛋奶等都要摄入，可以适当的多吃些新鲜的，富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。

　　此要争取病人的合作，长期坚持治疗。治疗的方法包括药物，理疗，休息及锻练，矫形及手术。要教育病人了解自己的病情，配合治疗。中医治疗博大精深，中医黑膏药治疗风湿性关节炎具有独特疗效，可以采用。建议加强锻炼，保持乐观心情。