抑郁症的治疗方法有什么，天津治疗抑郁症的医院哪家好？天津河西圣安医院医师介绍，一个人一旦患上抑郁，会导致患者整个人情绪大变，严重者还会因为受到疾病的驱使去做一些伤害自己的事情，所以抑郁症积极治疗很重要。

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抑郁症的治疗方法有什么

1.找到心结所在，试着冥想

患者在和治疗的时候还要注意自己的心态，通过自己的心理治疗疾病就会取得比较好的效果，后天的抑郁症的患者多数是由于受过刺激，导致患者有心结所在，导致其中走不出去，所以，治疗抑郁症的时候患者要首先找出自己的心结，然后用冥想的方法去开解自己的心结，就有利于疾病的治疗，放松自己的心情就有利于疾病的治疗。

2.运动

由于运动可以使人变得快乐， 运动还可以促进人们的血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多的焦躁不安的不良的情绪，患者在运动的时候，一定要把汗流出来，那样就可以使身体放松，有利于疾病的治疗。

3.哭泣

大多数人认为哭是比较脆弱的表现，但是哭泣也是宣泄自己内心的一种表达方式。如果长期不哭泣就会不利于人的健康，如果长期的压抑就会形成一种脑部的压抑，就会缓解患者的病情，使自己远离疾病的困扰缓和伤害。

4.找心理医生

如果患者的抑郁症比较的严重，自己调节不过来，那么患者就要找心理医生治疗。通过医生的开导来打开自己内心的心结，让医生来帮助自己远离疾病的困扰，还自己一个健康的身体。

5.阳光疗法

阳光疗法适合治疗季节性抑郁症.许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，这些症状在阳光照耀下会渐渐消失.