春夏交替是“发陈”的季节。俗话说“一年之计在于春”春夏交替是治疗骨病的较佳时期，常言道春天治骨病一年少遭罪！先要保持住所的干燥室内保持通风，要有新鲜空气进来。被褥要轻暖干燥常洗晒人不要在风口卧睡，同时还应避免出汗。其次，注意气候变化，天气变冷时及时添加衣服。尤其对于一些曾患过骨病的老人和女性来说要更加注意。

　　春夏交替要警惕哪些骨病呢？

　　1、颈椎病：春夏交替因日夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕；重的因肌肉收缩所产生的内应力可导致颈椎间盘突出，所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。

　　2、腰椎病：春夏交替气候变暖，人们户外活动及运动增加，由于冬季人们运动量较少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩，活动和运动的突然增加常造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂严重的甚至可以引发腰椎间盘突出，对于这些疾病的预防，主要是要有一个从冬季过度到春夏交替的适应过程，也就是说劳动与运动的强度要逐渐增加，使骨关节肌肉韧带有一个适应过程经防腰痛的突然发生。

　　3、关节炎：风湿性、类风湿性及骨关节炎往往在这个季节反复发作，究其原因，是由于湿度大，气温升降无常，由于关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节节炎的发病明显增多。预防的方法之一就是做好关节的保暖工作，如穿戴护腕、护膝，不要迅速更换冬装减少风寒对关节的袭击。

　　对于已有骨科疾病的患者，建议您及时到正规专业骨科医院就诊，以免错过较佳治疗时期。

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