女性在出现巧克力囊肿时会有不孕不育的现象发生。因此，为了避免出现巧克力囊肿，可以在经期时多进行保健。在平时只要合理的进行保健，就可以预防巧克力囊肿的发生。

　　1、在月经期间不能够大量运动。虽然它有利于血液的循环，对身体有很大帮助，但是月经期间运动量不能太大，有些女性从事体操行业，舞蹈行业就是要大量的运动，在1斤之间，大量运动就能造成经血逆流，会引发子宫疾病，有可能导致巧克力囊肿出现。

　　2、女性在平时可以吃一些避孕药，而且长时间吃避孕药也会一直排卵就可以减少经血逆流的现象，但如果长时间的服用就会给身体造成影响，所以在平时要合理的进行避孕，要减少人工流产，以及人流的次数。

　　3、因为人工流产会给卵巢造成很大危害，同时也会发生子宫内膜异位症。因此，女性在平时要做好计划生育，要减少人流次数，这样就不会给身体带来更大的危害。

　　4、在平时，女性要多注意休息，如果工作压力大或者长时间熬夜，而且休息的时间较少，就可以使身体的免疫力下降。如果长时间坐着，不进行运动，也会影响到卵巢的健康，特别是在月经期间一定要注意休息，不能够情绪激动，也不能过度劳累，就可以避免疾病的发生。

　　在平时女性都需要注意对巧克力囊肿的预防。因为发生巧克力囊肿后，会对身体以及生活造成一定的影响。所以为了自身的健康，一定在出现疾病时及时的进行治疗，还要积极的进行预防。