肾虚是现在许多男性朋友会出现的症状。但是大多数男性朋友是不太喜欢自己被别人说是肾虚的。因为，这听起来，会使别人误认为自己不是“真男人”。而从男性的生理上来说，其实肾虚也有可能会对男性的健康造成一些影响。所以，今天，我们就来看看男人的伤肾恶习有哪些。

一.经常憋尿

些人因工作忙而长时间憋尿。医生提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易。甚至还会引发前列腺炎的危害。

尤其是那些白领一族的男性朋友，有时工作确实是很忙碌。但是，在忙碌也不能憋尿。因为长时间的久坐，就可能会使男性的前列腺受到压迫。再加上憋尿的话，其实对男性健康是很不利的。这样不仅伤害男性的肾还有可能引发男性前列腺炎这一疾病。

二.酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。医生表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

另外，我还想提醒男性朋友们一点，那就是虽然喝酒并不像吸烟那样一无是处。但是，对于男性朋友们来说的话，还是应该要适度饮酒。而不应该酗酒！

三.过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为七点二，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。这对男性的身体健康是不利的。

四.暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

还有些男性朋友也是因为平时加班比较忙碌，有时中午可能就不吃饭了。等到了快晚上的时候，就把两餐主食并到一起食用。这时就很有可能会使男性出现暴饮暴食的情况。所以，在饮食方面还是应该要有规律一些的好。

关于男人的伤肾恶习有哪些，大家现在是不是应该有所了解了呢？既然，男人不愿意被人说自己是肾虚。而自己也确实是不想要出现肾虚的症状。那在平时的生活中，男性朋友们就不应该给自己的肾带来太大的负担，而是应该多多的爱护它。wxm

结尾：男人的伤肾恶习有哪些，网络咨询不能代替面诊，建议及时到院就诊。