强直性脊柱炎是一种慢性、进展性疾病，强直患友想要康复，可以像正常人一样生活仅仅靠去医院的短暂时间是不行的，更多的是靠出院后相当长的居家时间。然而，实际情况是，多数患者会在病情急性期、发作期时想到需求医疗帮助，但是，在症状缓和期就忽视了病情自我管理，导致病情复发或加重。那么，强直患友该如何做好自我管理，才能达到时间段较久的“长治久安”呢？

　　1、明确治疗目的

　　很多患者在治疗时根本不清楚治疗的目的是什么，或者是一味追求“从根源治疗好”，在得知强直性脊柱炎在目前的医疗水平下还无法做到一次性治疗不复发时就感到很丧气。实际上，强直病情处在不同阶段其治疗目不尽相同。比如说强直早期时候病情较轻、治疗难度较小，此时的治疗目的是祛除炎症反应、控制病情发展，尽量避免骨侵蚀情况出现。而当强直病情发展到晚期时候患者关节已经出现不同程度的骨质受损、融合粘连情况，再用避免出现骨侵蚀的治疗目的来作要求，可想而知是非常不现实的。

　　2、甩掉坏情绪

　　强直性脊柱炎是慢性疾病，而长时间与疾病打交道很容易让人产生消极、烦躁的负面情绪，特别是一些长期用药治疗效果不佳，病程时间久，关节受累情况严重的患者更容易产生不良情绪。在强直诊疗过程中明确治疗目标，将目标细化到每一个阶段，大目标分解成小目标，可以更好地达成你心里想的目标，这样比较容易产生积极的情绪。同时也可以换一个角度思考，将强直病情看作是一个长期陪伴你的老朋友。

　　3、选择合适治疗方案，遵医嘱

　　强直患友在治疗的前期要尽可能的选择合适自己的治疗方案，而不是盲听盲从，或者是在使用某种治疗方案治疗效果不佳后明知疗效不好，仍不做调整变动，一条道走到黑。

　　医患之间的信任和合作也非常重要。相信自己的主治医师，充分和医生沟通病情及过往就诊史，在主治医生的建议下选择合适的治疗方案，并遵医嘱进行治疗。治疗的前期尽可能按疗程治疗，尽可能地将病情控制在可控范围内。

　　4、密切关注病情发展，定期复查

　　由于强直性脊柱炎是慢性、进展性疾病，病情发展瞬息万变，因此，患者朋友需要密切关注自身病情的发展，如果遇到病情加重或突然复发的情况一定要及时到院复诊。

　　另外，为了更好的了解自身病情、控制病情，建议是有计划性的定期去医院复查。可以是三个月一次，也可以是半年一次，具体视患者病情情况而定。

　　5、做好日常护理

　　患者家属要在日常生活中对患者做好护理工作，敦促患者进行有规律的锻炼运动，帮助患者朋友改正日常生活中一些不良作息习惯，比如说跷二郎腿、抽烟、喝酒、不注意正确坐姿、熬夜等等。同时在日常饮食中加强营养，增强体质，注意饮食卫生。

郑州痛风风湿病医院提醒大家：强直性脊柱炎属慢性炎症性全身性疾病，除了治疗以外，在日常生活中要注意一些不良习惯的发生，日常饮食也得注意一下。