大部分男性出现早泄现象的主要原因，是没有足够的性行为经验和缺乏相应的控制功能。还有可能是前列腺疾病所致！

可能很多男性并不知道，虽然性行为是一种本能，但男性的性行为经验和控制功能不是与生俱来的，它是需要一段时间的摸索和训练才能够建立的。

男性克服早泄，建立延长时间的控制功能过程。

其实就是一个人运动功能的锻炼过程，和训练马拉松长跑一样，需要有一套锻炼方法。

并经过一段时间的平衡协调锻炼，使刻意的强制性延长时间的控制转化为下意识的习惯性控制。

终也和马拉松长跑一样，一旦练成，就会成为久战高手。

医学上对于早泄的治疗主要是依靠药物，然而在日常生活中，男人进行有效的锻炼并坚持，可以对于“快枪手”的状态有很好的改变。

　射精发生在阴茎插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的早泄现象。但由于性反应的快慢程度，个体差异很大，对阴茎插入阴道后多长时间内射精就算早泄，目前尚无统一标准。

　　摆脱早泄有办法

　　男性朋友要积极预防早泄的发生，也要以正确的心理面对早泄。

　　1、夫妻双方学习性知识。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你好的医生，她了解你，也能帮助你。关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

　　2、妻子要体谅丈夫。很多患者都害怕与妻子过性生活，原因是次早泄发生后，妻子恶言相对，这让男性朋友心理背负很重的思想压力，失去信心，形成不良的阴影，导致早泄“戏假成真”。

　　3、控制性生活频率。性生活要有度，不可过度性生活，同时也要避免长期没有性生活，这样对性功能的保健有很大的帮助。

　　4、杜绝早泄的诱因。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。