春节到了，大鱼大肉的诱惑少不了，痛风患者如何安全过节，快收好这份指南！

　　中医如何认识痛风

　　痛风属于中医“痹证”等范畴，痛风发病的关键“尿酸过多”，属于中医“湿浊”邪气之患，中医认为肾虚可导致水湿分化功能失调，湿浊排出不利，如加上饮酒过多或多食肥甘厚味、疲劳、房事过多使肾气进一步虚损，促使湿浊之邪流于关节、肌肉，导致气血瘀阻形成痹证，不通则痛，产生关节红肿疼痛或结节甚至关节畸形，也就是痛风性关节炎。

　　如果湿浊之邪进一步加重，肾的水代谢功能受到更严重的影响，甚至可导致“慢性肾衰”，所以痛风的及时治疗和预防需要予以重视。

　　中医药如何治疗痛风

　　“急则治其标”是中医药的基本治疗原则，对于痛风急性发作也不例外。中医药治疗主要以外治法缓解关节肿胀疼痛，可采用刺络放血疗法、中药湿敷法、中药常温浸浴法等。

　　1刺络放血法：

　　以三棱针刺破病变关节局部皮肤，释放适量血液，具有泻热解毒、消肿止痛的功效。现代研究也发现，刺络放血能有效抑制外周疼痛物质释放来减缓疼痛，减少病变关节内尿酸盐结晶的沉积与炎性细胞的浸润。

　　2中医湿敷法 常温浸浴法：

　　主要选择虎杖、青风藤、海风藤、徐长卿等清热解毒、活血通络药物，煎汤取汁后，常温湿敷或浸泡病变关节，以达到消肿止痛的目的。需强调的是，痛风急性期不可采用热敷方法，热敷可加速血液循环，导致疼痛加剧。

　　而在痛风缓解期，中医药治疗是在辨证论治的基础上口服中药，以健脾补肾、祛湿清热为基本原则，提高机体对尿酸的自我排泄能力，从而降低尿酸水平。

　　春节如何预防痛风

　　痛风患者饮食基本原则是：不喝酒，不吃动物内脏(例如肝、肾、脑、心、肠等)和肉汤，少吃海产品，并且喝充足的水，其他食品均可适当食用。

　　1喝汤问题：

　　肉汤、鸡汤、鱼汤、高汤和老汤嘌呤含量都很高，对于痛风病人都不利。我国有煲汤习惯的地区，往往也是痛风的高发地区。建议痛风患者养成“吃肉不喝汤”的习惯，肉可以适当吃一点，汤别喝。如果确实想要喝汤的，可将肉过水焯一遍后再煮，但也只能喝滚汤，选择基本不含嘌呤的青菜鸡蛋汤。

　　2喝水问题：

　　建议每天饮水量为2-4L，尽量喝淡茶水或苏打水，但不建议胃炎或高血压患者喝苏打水。痛风患者也不宜饮用纯净水，因为很多纯净水的PH值在6.0左右，稍微偏向弱酸性。

　　3海鲜问题：

　　并非所有的海鲜都是高嘌呤，也有一些含有中等甚至较低的嘌呤，如海蜇皮(9.3mg/100g)、海参(4.2mg/100g)、桂鱼(24mg/100g)，痛风及高尿酸患者可以放心食用。此外，海鲜尤其是油性鱼类如金枪鱼体内含有大量不饱和脂肪酸，对心血管系统可能存在潜在的保护作用，也可适当食用。

　　春节食疗方推荐

　　栗子粥

　　配方：栗子粉30克，糯米50克。

　　制法：栗子粉与糯米加水400 毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。

　　功效：健脾胃，壮筋骨。

　　用法：温热服食，早晚各1次。

　　薏苡仁防风茶

　　配方：生薏苡仁30克，防风10克。

　　制法：以上两味加水熬煮， 去渣取汁。

　　功效：祛风除湿，通络宣痹。

　　用法：代茶饮，每日1～2剂， 连饮1周。