脱发是生活中很常见的一种疾病，该病的发生和很多的因素有关，发病后对患者的生活影响较大，尤其是对患者的社交工作心理等方面伤害较为严重。对于该病我们要重视了解做好预防，以避免脱发的发生伤害。那下面就是专家做出的讲解。

　　预防脱发都有哪些需要注意的呢？

　　1、饮食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。

　　2、经常做头皮按摩。头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。

　　3、保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好"土壤".要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。

　　4、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳等。

　　预防脱发都有哪些需要注意的呢？温馨提醒：为了避免脱发给我们带来的危害，我们应该提早做预防，出现脱发后及时去医院就诊，积极配合医生治疗。