我都35 岁了，怎么还长痘痘啊？痘痘不是青春期才长的吗？痘痘？ 这不是只有在荷尔蒙爆棚的年轻人脸上才会出现的东西吗？人到中年的我，怎么还会长…

专家指出：这是青春期后痤疮，又叫迟发性痤疮。

青春期后痤疮是什么？

痤疮是一种发生在皮肤毛囊皮脂腺的自限性疾病，俗称“粉刺”或“青春痘”，可发生在各个年龄段，多自青春期发病（因此常被称为“青春痘”），根据个人体质恢复的到20多岁才缓慢停止，不容易恢复的会越来越严重，少数人可延迟至30多岁才开始长。

人到中年，有了孩子，生活节奏的加快及工作及经济压力的增大，不少人在青春期后出现了青春痘，在医学上，这样的行为被称为青春期后痤疮，也叫迟发性痤疮。该病症多见于一些30岁后的中年女性。中年妈妈们长青春痘，这也是常见现象）。

青春期后痤疮产生因素

从西医的角度来说，青春期后痤疮的产生，还是与内分泌有密切的关系。

从中医的角度来说，中年女性容易出现阴阳不平衡，主要是阴虚（肾阴虚）、内热（肺、肝有热气），从而引起痤疮（痘痘）。

那为何会出现阴虚、内热的情况呢？

1.经常熬夜，精神压力过大，心理状态不佳。

2.饮食习惯不健康，摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3.没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不干净，毛孔堵塞。或者过度清洁，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

4.自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

5.内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

如何判断是不是青春期后痤疮

如果从来不长痘的你，脸上出现了一些粉刺、丘疹或小脓疱，或出现一些红色的结节(黄豆大)，还伴有脸上油腻、毛孔粗大、潮红等情况，你可能就患上了青春期后痤疮了。这些症状的出现，往往还和月经期有关。

　　例如，不少人都是月经前一周左右，开始长痘痘或加重;部分女性，还会伴有月经不调的情况，如月经提前或推迟，或者是月经量偏少的情况。专家指出，现代女性存在普遍月经偏少的情况，其原因并不是真的血量不足，而是因为阴虚内热、血郁瘀积在体内这样也很容易长痘痘。

情况严重要及时治疗

　　虽然中年长青春痘也是“正常现象”，但如果长痘痘长到“毁容”的地步，那也不能让人淡定了。如果不幸被青春痘找上门，该如何处理和治疗呢？

　　对于轻微的情况，比如，就冒出一点点粉刺，冒出一两个小痘痘的情况下，可以只通过注意饮食和睡眠，让身体自己调理，以恢复正常。

　　但如果有七八个，满脸都是的情况，那就需要及时就医，具体情况具体分析，让专业医生对症治疗。如果不管不顾，情况只会越来越严重！形成痘坑、痘疤、痘印、囊肿痘痘等，严重影响皮肤健康。

　专家提醒，痘痘不能挑、挤，这些做法是错误的。如果想要不被长痘痘所烦恼，还是要找医生对症治疗，才能解决问题！

这些小细节你需要注意

　　长了青春期后痤疮除了积极治疗外，还有一些需要提醒此类患者的小细节哦！

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，尽量不要长期处于紧张的压力环境下。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些好在医生指导下应用。

4、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

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