西安看男科哪个医院好点？男性生育能力对每个男性都很重要，但是现在越来越多的男性患有不育症。这是什么原因造成的？其实很多都是生活中的一些习惯造成的。具体有哪些？我们来看看这些东西，看似没有效果，却可能让你无法做爸爸。

　　1.交叉双腿。

　　生活中很多男人喜欢靠在椅背上翘起二郎腿，坐进去很舒服，但这种坐姿不利于男性健康。一方面，如果长时间盘腿，会导致腿部血液循环不畅。如果你突然站起来，你会发现你的腿麻木了，你的私处会又湿又汗，这对你的前列腺健康不利。

　　另一方面，男性跷二郎腿时，腿被夹住，所以私处不透气，阴囊温度会逐渐升高。高温环境对男性生殖器官非常不利。如果时间长了，可能会造成精索静脉曲张，甚至导致男性不育。

　　所以建议男性在生活中尽量避免跷二郎腿。如果他们无法克制自己，尽量不要让时间太长，尽量不要超过十分钟。尤其是需要整天坐在办公室的上班族，不要一直在椅子上保持同样的姿势，隔一段时间就要起来。经常久坐也会对生殖器官造成压迫。

　　2.我喜欢坐在柔软的沙发上。

　　软沙发是很多男人的爱，很多男人刚下班就瘫在沙发上。你知道这种安慰有很多隐患吗。研究表明，如果男性长时间坐在柔软的沙发上，会对生殖器官造成很大伤害。我们正常的坐姿是以骨盆为支撑点的。如果长时间坐在柔软的沙发上，这个支撑点会慢慢下沉，腿会不自觉地夹紧，容易挤压生殖器官，影响血流。所以在我们的生活中，要记住软沙发不应该久坐。

　　3.心里埋着压力。

　　很多男人都有工作狂的属性，缓解不了压力。时间长了，这种压力会成为不孕不育的一大隐患。动辄紧张焦虑是个坏习惯，但自己解决不了。男性的许多疾病都是由精神因素引起的，精神因素会导致男性内分泌紊乱，影响生殖功能，从而导致不育。

　　相比女性，男性缓解压力的能力差很多。在这一点上，我们不妨向女性学习，吃喝哭来缓解压力。心情好的时候，一切都会好很多。

　　导致不育的食物。

　　1.葵花籽。葵花籽的蛋白质含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，降低生育功能。育龄人群不宜多吃。

　　2.酒精。酒精的主要成分是乙醇，它能增加体内儿茶酚胺的浓度，引起血管痉挛，甚至使睾丸萎缩，还具有声音变细、乳房增大等女性特征。这种情况下，就算生了，下一代也有可能畸形。

　　3.大蒜。大蒜有杀死精子的作用，还能抑制人的正气。吃多了会导致不育。

　　4.粗棉籽油。长期食用棉籽油会导致晒伤、思维混乱、头晕、四肢麻木，甚至损害生殖系统。这也是导致不育的食物之一。

　　5.烤牛肉和羊肉。烤牛羊肉是内蒙古和新疆的一种民俗。研究表明，这些吃牛羊肉的妇女和她们畸形的孩子受到了弓形虫的迫害。当人们接触和吃未成熟的肉时，他们会被感染。感染的女性在妊娠早期可能没有任何感觉，怀孕时会通过子宫传染给胎儿，使胎儿畸形。

　　6.胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素。女性进食过多，大量胡萝卜素会引起闭经和排卵障碍。因此，育龄妇女不宜多吃。