“我太痛苦了，我一咳嗽或者运动就会漏尿，老公都开始嫌弃我身上有股味儿”，刚恢复开诊第二天，云南玛莉亚产后医美康复中心就来了一位产后没多久的二胎妈妈张女士。

张女士以前是个身体超好的女汉子，喜欢各种运动，可现在生了二胎后基本告别了运动，就连起码的跑步也不行，那是因为她一次生产后就留下了漏尿的毛病。生头胎时年龄小，什么也不懂，也没有做产后检查，漏尿的事也没放心上，一直觉得自己身体好，随着时间的推移自己慢慢会好的。

可当二宝都出生两个月了也没见好，期间还发生了件因为漏尿特别严重的事情：张女士老公有次文件落家里忘了带，他打电话让张女士送单位里。他们住的地方离老公单位不算远，坐公交三站就到了，可碰巧那天堵车特别厉害，怕赶不上时间张女士就跑着去了。那几天她正好大姨妈来垫了卫生巾，才到老公单位明显觉得卫生巾已经满了，事后她慢慢就走路回家，不能再跑了。回到家以后张女士发现，果不其然，卫生巾跟宝宝们穿的尿不湿似的吸的满满的。

张女士说，生了二胎，漏尿的现象还是没有改善，反而更加严重，平时打喷嚏，咳嗽，跑啊跳啊都会漏尿。身上也会有股味道挥之不去，老公明里暗里说了几次，都被嫌弃了。之前还有做健身，她的教练总是让她跳绳热身，她不肯，教练说这么好的热身运动你为什么不做。她说，我生过孩子后，一跳绳就会漏尿。

其实像张女士这样的情况，是69%的妈妈都经历过的难言之痛，把跳绳随便扔给路过的妈妈们，十跳九漏。而漏尿还只是生育后遗症中轻微的症状。很多人在生孩子之前，都期待过，迅速回到生产前的状态，但事实上是产后才意识到：产后与产前完全没有差别，不是大概率的常态，而是幸运中的幸运。

通过云南玛莉亚医院产后医美康复中心的治疗，张女士治疗效果评价：

5次治疗后腰部酸胀感有减轻，咳嗽漏尿的情况仍存在，继续治疗，10次治疗后，病人自觉仅在劳累后偶尔出现腰部酸胀感，咳嗽漏尿的情况暂未发生。

你也有此苦恼了么？

经常下腹坠胀痛，性生活时痛

产后腰背痛

生完孩子后有东西脱出来了

上厕所有下坠感

产后便秘

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正常吗？这是病吗？

这真的是病，称之为“盆底功能障碍性疾病”盆底支持组织缺陷、损伤引起解剖异常，导致功能障碍造成的一组疾患。

PFD流行病学—中国数据

在我国，盆底功能障碍性疾病

发病率高达28%，大于45岁者可达40%

就诊率仅为7.9%

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正常腹腔压力对子宫的影响——把子宫向骶骨和尾骨的方向推

妊娠腹腔压力对子宫的影响——把子宫向下向阴道方向推

盆底肌是指盆骨的底部，女性盆底肌肉，有着“弹簧床”的美誉，承拖和支持膀胱、子宫、直肠等盆底脏器，除了维持其正常位置之外，还控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度，增加性生活和谐等多项生理活动，密切关系着女性的健康和幸福。盆底肌的损伤在妊娠期就有影响，随着妊娠子宫增大，胎儿及附属物重量增加，盆底肌持续受重力压迫致慢性损伤，因此无论是顺产还是剖宫产均不可避免地造成对盆底肌的损伤。由于骨盆支撑着上半身，当骨盆发生松弛后，就要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致臀部的脂肪下垂。

如何应对

产后42天及时检查、有初期症状积极治疗

云南玛莉亚

产后医美康复中心

JCI国际产后修复标准体系

提醒您产后康复佳时间>>>>

黄金期：产后42天~6个月（气血恢复期）气血失去平衡易恶化造成各类疾病。

理想期：产后6个月~一年半以内（肌体损伤恢复期）

有效期：产后一年~三年内

综合调理期：产后女性恢复末期，达到佳平衡。

云南玛莉亚产后康复中心运用体质、体型、体貌、生殖、心理五大的先进产后恢复技术，辩证施治，设计专属于妈妈本人的疗程方案和安全、专业、健康、体贴、有效的服务。

小贴士

为什么需要做产后康复呢？

产后康复简单来说、除了孕产期基础的乳房、子宫、骨盆、生殖私密修复、耻骨联合、腹直肌、盆底肌、形体形貌的修复 ，还有各个组织机能的恢复。

例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等