如何更好的预防鼻炎？

　　西安鼻炎的治疗哪家医院好，鼻炎是很常见的疾病，由于大多人并没有在意这一疾病，而忽视治疗而导致病情演变成慢性疾病。不仅更生活和工作带来不便，而且还对身体健康造成严重的危害。

　　对于鼻炎到底该如何预防呢？

　　一：控制饮食

　　尽量多吃一些粗粮，水果类的食物，帮助补充维生素和纤维素，保证排便通畅。少吃精加工的食物，尽量避免高油高脂肪，高热量食物，健康的饮食能够很好的帮助增强人体的抵抗力，帮助缓解炎症，预防疾病的困扰。

　　二：多注意运动

　　适当的运动能够很好的帮助促进人体血液循环，增强人体的抵抗力，帮助预防感冒等多种疾病的出现。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

　　三：洗鼻子

　　可以有温水也可以用盐水等来帮助洗鼻子，其能够很好的帮助清理鼻腔内的分泌物，缓解鼻腔粘膜不适，减少细菌的滋生，预防鼻腔粘膜水肿等多种不良的现象出现。

　　四：注意环境卫生

　　室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前好先清洗干净。