如何有效的避免患上急性鼻炎

　　西安鼻炎的检查方法，急性鼻炎也就是我们常说的“伤风感冒”，这是一种十分常见的疾病，其除了容易出现反复发作的迹象以外，还有比较让人难以放心是就是容易传染，特别是在秋季，鼻炎出现高发的迹象，不多加注意，很容易导致家人，同事等都传染上这种疾病。

　　讲解：急性鼻炎并不是什么难以治疗的疾病，但是如果是病毒性的话，其传染性更高，这样虽然杀伤力不大，但是其范围广，所以也会造成很多的损伤。

　　怎么做能够有效的避免患上急性鼻炎的出现

　　一：积极进行锻炼，增强体质

　　体质比较弱的人在气候变化的时候，抵抗力会持续性下降，所以很容易诱发急性鼻炎的出现，所以要注意，积极的适当的进行锻炼，帮助增强体质，增强身体对病菌的抵抗力，才能够有效的避免患上急性鼻炎。

　　二：多喝水

　　喝水能够帮助促进人体内血液循环，帮助促进毒素的排出，所以秋季多喝水能够很好的帮助湿润呼吸道，预防急性鼻炎的出现。

　　三：注意饮食

　　饮食尽量保持清淡，尽量少吃辛辣刺激类食物，戒除烟酒等不良的习惯，建议适当的多吃一些水果和蔬菜，注意保持饮食营养，避免暴饮暴食，损伤肠胃影响营养吸收，导致抵抗力下降。

　　四：适当的休息放松身体

　　工作之余也要注意休息，适当的休息能够帮助身体能量的恢复，也能够很好的帮助增强体质，预防疾病的出现。

　　温馨提示：急性鼻炎治疗起来并不麻烦，但是如果盲目治疗，拖延治疗的话，很可能导致其反复发作，继而导致病情持续性加重，对人体造成更大的损伤，所以建议及早选择正规医院进行专业的治疗，以免病情拖延。