很多男性在生活中都会遇到前列腺痛，尤其是中青年男性。作为男人的重要器官，一旦出现问题，其危害不容小觑。所以男性朋友在日常生活中一定要注意，注意保护好自己的前列腺。那么，如何预防前列腺痛呢？

　　前列腺疼痛的预防方法。

　　1.充足的休息：男性要想防止前列腺疼痛的发生，就要在日常生活中多休息，避免过度劳累导致的气竭，从而导致前列腺健康问题。

　　2、冷暖：男性在日常生活中也要注意冷暖，避免感冒或上呼吸道感染，以免对前列腺的健康造成不良影响，或使病情加重，进而导致前列腺疼痛症状更加明显。

　　3.及时排尿：在日常生活中，男性朋友一定要避免憋尿，养成良好的排尿习惯。长期憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力大大降低，进而导致排尿困难，甚至导致急性尿潴留，容易导致前列腺疼痛。

　　4.避免久坐：为了防止前列腺痛，应该避免久坐。如果男性长时间保持坐姿，会对前列腺造成压力，可能对前列腺组织造成损伤，从而引起充血、水肿或前列腺痛。

　　5.良好的生活习惯：抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物等。，所有这些行为都容易引起性器官充血，给男性前列腺带来压迫，长期来看会造成排尿困难和前列腺疼痛。

　　6.健康的性生活：适当的性生活可以排出前列腺液，对前列腺的健康非常有益。相反，如果男性性生活频繁或禁欲时间过长，则容易导致前列腺充血，对前列腺极为不利，从而增加前列腺疼痛的可能性。

　　前列腺痛给男性朋友带来极大的困扰，不仅影响正常生活，还损害男性健康。一旦发现就要尽快治疗，以免占便宜。照顾好以上6点可以预防前列腺疼痛的发生，是健康的保障。