现如今随着生活压力越来越大，患失眠症的人也越来越多，这给我们的生活和工作带来了很大的影响，也会影响我们的身心健康，一定要搞清楚原因，对症下药。那引起失眠的原因是什么？杭州西湖三墩哪个医院治疗失眠症好？下面大家就来了解相关内容。

　　引起失眠的原因

　　1、睡眠环境的因素。有些人他们习惯了在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着，这就时我们所说的“认床”，还有噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适等外界因素，这些都会导致失眠，但一般来说这一类的失眠可能只是短暂性的。

　　2、心理因素。一般来说，处于抑郁或者焦虑状态的时候；常常担心自己睡不着，结果躺床上月想越睡不着；还有上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　3、昼夜生活节奏紊乱。乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　4、药物和酒的影响。对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现很显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显著起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

　　杭州西湖三墩哪个医院治疗失眠症好

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　如果有了失眠的症状了，在调节了自身的生活习惯外，还是要及时咨询医生，到底失眠的原因在哪，虽说失眠的治疗难度大，但只要知道原因，治疗的效果都不错。