北京医院眼睛检查多少钱？白内障如何预防？白内障是一种常见的眼部疾病，其高发人群大多是老年人，但是，近年来由于人们不正确的用眼，导致了白内障的年轻化，因此，我们要时刻的预防白内障的出现，那么，白内障如何预防呢？

　　1、喝水 体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。

　　2、少食盐 多吃盐会导致白内障的发生。

　　3、不吸或少吸烟 实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

　　4、外出要戴太阳镜 太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

　　5、怀孕期早期防病 在怀孕期，特别是妊娠期前3个月，母亲生病吃药，可导致胎儿先天性白内障的产生。

　　6、控制血糖 糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病，如白内障、眼底出血和青光眼等。