咽炎的日常保健方法

　　西安哪家治疗咽炎的医院好，咽炎患者日常怎么保健？由于慢性咽炎容易反复、久治不，因此自我调养很重要。日常生活中应保持良好的心态;避免烟、酒等刺激食物;保持室内空气新鲜等。

　　得了咽炎，首先危害到的就是我们的喉咙，严重者则会造成声音嘶哑，甚至是失声。西安新城中大耳鼻喉医院耳鼻喉专家介绍，在各类人群中，咽炎青睐于播音主持、教师以及办公白领等。

　　咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发。另外，营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患咽炎。

　　西安新城中大耳鼻喉医院耳鼻喉专家指出，针对咽炎的病因大家可以从日常生活入手积极预防咽炎。

　　教你五招预防咽炎

　　1、及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

　　2、勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　3、改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激。

　　4、生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水(高血压、肾病患者勿饮盐开水)。

　　5、适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。