在现在这个生活中，现在很多人都会存在不良的饮食习惯的吧，而这些不良的饮食习惯会对我们的健康造成很大的威胁，今天，河南誉美肾病医院就为大家讲一讲日常生活中哪些饮食习惯会伤害我们的肾脏。

　　一、高脂肪食物

　　平时在饮食上多吃清淡的食物，有利于对肾脏的保养。如果经常吃高脂肪的食物，会容易引起人体血脂增高，会使肾血管硬化，导致肾功能损害。高脂肪食物的排泄，也会增加肾脏的负担。

　　二、高蛋白食物

　　肾不好的人，如果经常过多的摄取高蛋白食物，会加重肾脏的负担。可以在日常生活中适当的吃点豆类食品，即使是肾病或者慢性肾衰的患者，也可以吃。因为植物蛋白有益于肾脏，而且黄豆中含有植物雌激素，有保护肾脏的作用。

　　三、辛辣刺激食物

　　日常生活中，肾脏不好的人，应尽量避免吃辛辣刺激的食物及调料。比如韭菜、芹菜、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、酱油、醋等都要尽量少吃，会对肾脏造成一定的刺激。

　　四、凉性食物

　　性凉的食物和瓜果蔬菜，肾病患者不可多食，以免增加肾脏负担。比如螃蟹、虾、丝瓜、冬瓜等，夏季是吃西瓜的好季节，虽然可以利尿消肿，清热消暑，但是尿液过多也会增加肾脏的负担，而且西瓜的糖分比较大，也容易会使身体血糖上升，也是疾病潜在的危机。

　　其实很多人都知道，在饮食方面如果是没有管住嘴巴，经常的胡乱的吃东西也是非常危险的，现在也可能会导致肾脏出现一些问题的，所以大家一定要记得避免经常去吃一些油性的，也不可以吃一些辛辣的刺激的，这种情况也可能会导致我们的身体出现一些问题的。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情況，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。