“肖主任，我昨天3点在咱玛利(莉)亚医院顺产3075女宝一枚，感恩您整个孕期对我这个糖妈（妊娠糖尿病）的精心指导与关爱。从昨天到今天我和小宝的血糖检测都很正常 ，我们会继续努力的，谢谢肖主任。” “3075，这个体重太完美了！”

“恭喜喜得千金，体重啦，母子平安！！！”

“体重是肖主任严格控制的，不让我超过3100”

3月4日下午，一位“糖妈妈”在肖萍主任的群里报喜顺利分娩的好消息，引起了群里妈妈的祝贺和讨论。

二胎妈糖筛查出血糖高 积极面对

3月13日，小编在肖萍主任的营养门诊见到了带宝宝回玛莉亚洗澡的温女士一家三口。得知要了解她控糖的过程，大方的温女士很乐意的就讲起了自己的经过。今年38岁的温女士这次生的是二宝，大宝已经12岁了。在24周做“糖筛”时被查出妊娠期糖尿病。

温女士说，之前身边的朋友怀孕也有“妊糖”的，每天三次测血糖，经常也见她晒朋友圈，表达“糖妈妈”孕期的艰辛与不易。所以听到自己也成了“糖妈”，开始心里还是点难过，但乐观的她转念又想“既然已经是了，就积极乐观的面对吧！”

营养专家悉心指导 每天控糖、控重

温女士怀孕后就一直在云南玛莉亚产科沈鸿雁主任做产检，在沈主任建议下，她来到了产科营养门诊找到了肖萍主任。肖主任根据温女士的孕周、体重、血糖，以及宝宝的体重，从此开始为她制定了饮食、运动计划，以控制血糖和体重，并制定了宝宝体重控制在3100克的计划。

“刚开始还是抗拒的，比如那个饭我平时吃两大碗的，肖萍主任只允许我只那么几小口，其实食物也都是定量的，我觉得自己吃不饱，也担心宝宝营养不够。”温女士说。

“但是在肖萍主任一直积极的鼓励下，我就按照她的要求吃了，实际上你觉得吃不饱是心里作用，坚持几天后你发现吃这些量是够了的”。

疫情“宅”家不停锻炼 顺产健康“小棉袄”

温女士孕晚期的时候，全国发生了新冠疫情，她除了产检都没有出门一直宅在家里。“我怀孕前体重58公斤，孕前两个月72公斤，宅在家的两个月我一斤都没有长”温女士不但没有长胖，直接就是一点都没长，血糖也一直保持稳。

问到她疫情时期的生活，温女士说，她严格按照肖主任推荐的饮食量和运动量执行：每天饭后在家走1小时，下蹲30分钟，每天坚持一天都没有少过。

不但温女士的体重控制的好，宝宝也非常“听话”，直的控制在了肖主任要求 的3100克。为什么这是“完美体重”呢，生过宝宝的妈妈都知道，这样的体重宝宝健康妈妈少受罪。

温女士说虽然离上次生大宝已经过去12年了，但有了这个“完美体重”，她上产床20分钟二宝就顺利生下来了，比生大宝时都顺利。她和丈夫都非常感谢肖主任，温女士说，她也希望以她的经历去告诉大家，如果遇到了妊娠期糖尿病真的没有那么可怕，听医生的建议，乐观积极的去面对，一定能母子都健健康康的。

高龄妊娠

小心遇到“甜蜜的负担”

跟这位“糖妈妈”一样，很多孕妈妈在孕中期做了糖尿病筛查后会被医师告知血糖高，也就是患上了“妊娠期糖尿病”，在所有准妈妈中，这样情况大约能占到10-20%。

虽然说“妊娠期糖尿病”不同于一般的糖尿病，通常由激素改变等多种因素影响，70%的准妈妈通过专业营养指导、膳食调理、适宜运动、监测血糖、产后母乳喂养等措施可康复，30%会转为Ⅱ型糖尿病。

妈妈体内的高血糖状态会影响到宝宝发育和代谢，如不控制，会引起巨大儿、子痫、新生儿低血糖等不良结局，甚至还会使宝宝成年后患肥胖、糖尿病等慢性病的几率大大增加。

肖萍 主任护师

现云南玛莉亚医院产科营养咨询门诊主任

原云南省妇幼保健院产科护士长

简历：讲师、孕妇学校组织管理者、产时导乐师、新生儿抚触师，妇女儿童的健康呵护者。从事护理管理、教学、科研工作35年，承担国家卫生计生委“围产期营养咨询项目”“母乳喂养咨询项目”与中国医师协会“孕期营养讲堂项目”，“婴幼儿过敏孕期干预项目”等。开展产科营养门诊及母乳喂养咨询门诊9年余。

擅长：妇产科临床护理管理，“孕产妇营养咨询指导”及“母乳喂养咨询指导，分娩准备与产时导乐师、孕妇学校组织管理。

产科营养咨询门诊

适宜人群及坐诊时间

1、备孕妇女营养指导及孕前相关疾病营养治疗

2、正常孕妇均衡膳食管理，体重管理

3、孕前体重过轻

4、孕前超重、肥胖、糖尿病家族史高危人群

5、孕早期空腹血糖≥5.1mmol/l

6、孕早期体重增长2kg及以上，早孕反应，剧吐明显

7、孕期每周、每月体重增长过多

8、妊娠期糖代谢异常，如；妊娠高血压疾病，高脂血症营养治疗；FGR、贫血等营养干预

9、B超提示胎儿大于孕周或小于孕周

10、产后哺乳期母亲及其他亚健康人群

坐诊时间：每周一至周六 （周五下午及周日休息）