强迫症患者应多吃哪些食物，成都强迫症医院哪家好？成都军大医院医师介绍，强迫症的出现在我们周围并不特别少见吧。强迫症是患者朋友们的正常生活带来了一定的危害性，因此在日常生活中必须及时治疗强迫症，强迫症的发生应该吃什么呢？

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　　强迫症患者应多吃的食物

　　一、得了强迫症，菠菜中含有丰富的镁、维生素c、大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能让人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，叶酸不足会引起精神疾病，菠菜叶酸能有效降低病因的风险。因此，多吃菠菜有助于强迫症患者赶走强迫感，抑制病情恶化。

　　二、得了强迫症可以多吃香蕉：香蕉中含有被称为生物碱的物质，可以激发精神和进步自信，成为强迫症饮食的选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维生素b6的可靠来源，这些要素有助于大脑制造血清素，减少忧虑。总之，适量食用香蕉对强迫症患者的大脑神经安静愉快。

　　三、深水鱼：研究表明，在海边的人都很幸福健康。不仅海清爽，主要是以鱼为主食。可能是鱼油中的脂肪酸阻断神经传导路径，增加血清素分泌，平衡甲肾上腺素系统的功能。

　　四、得了强迫症可以多吃葡萄柚：葡萄柚不仅有浓郁的香味，还可以净化复杂的想法，提神。至于柚子中含有的大量维生素C，不仅能保持红细胞的浓度，增强身体的抵抗力，还能抵抗压力，使人精神愉快。