北京哪里做扁桃体摘除手术？扁桃体炎的危害相当大，如果想降低扁桃体炎引发的风险，首先就要学会怎样预防扁桃体炎。扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，所以预防扁桃体发炎也应该从这方面入手，养成健康的生活习惯是可以降低扁桃体炎的风险。

　　1、戒烟酒，这是降低扁桃体炎很重要的一点。

　　2、在饮食上要多进清淡饮食，少进葱、姜、蒜、辣椒等有刺激性的食物，应养成不挑食的良好习惯，均衡饮食。

　　3、坚持锻炼身体，增强体质，提高机体抵抗疾病的能力。

　　4、保证充足的睡眠时间，不要过度操劳，如果劳累后应及时调整休息。

　　5、预防各类疾病、流行病，特别是邻近器官的疾病，一旦患病就要及时治疗，避免引起扁桃体炎并发。

　　养成良好的生活习惯能有效降低扁桃体炎发作。另外，如果扁桃体急性发炎，应该及时到专业的耳鼻喉医院治疗，以防扁桃体发炎演变成慢性。