白癜风作为一种慢性皮肤病，目前仍然很难治疗，其特点是易复发，难治疗。那么，在生活中可以做些什么来避免白癜风的发作呢？

　　一，避免接触有害物质。

　　比如常见的生活就是酸性化学品和化肥、农药、油漆、涂料、柴油机油等。面部和手部白癜风患者应避免接触。在日常生活中采取保护措施非常重要，出门要做好防晒，特别是面部白癜风患者，禁止使用美白化妆品，以免刺激患者皮肤，加重病情。

　　二，避免在日常饮食中摄入维生素c。

　　白癜风患者应注意日常饮食，尽量吃一些有利于患者改善、促进黑素细胞合成和增加的食物，如黑色素食物、黑米、黑芝麻、黑豆、豆制品或动物肝脏等，有利于患者的早期改善。但不要吃维生素C的食物，维生素C抑制黑色素的代谢和合成，使病情加重。

　　三，避免暴露在强烈的阳光下。

　　这样白癜风患者的皮肤损伤就容易晒伤、皮肤损伤或皮肤炎症，出现红肿、水泡、溃疡等不良症状，黑色素再次受损，就更严重了。因此，患者应避免暴露在烈日下，建议患者在家通过玻璃窗暴露，以减少紫外线辐射和暴露。

　　四，注意控制情绪。

　　各种负面的情绪和心理因素也会导致白癜风。所以，提醒白癜风患者生活要有乐趣，特别是情绪波动大，容易诱发白癜风的发展，加重白斑的扩散。因此，控制不良情绪，保持健康的心理状态，加强体育锻炼，提高自身免疫力和抵抗力。