强直性脊柱炎是肌腱、韧带、附着点的炎症。炎症可导致关节的破坏、强直，导致患者出现脊柱或者外周关节的活动受限。由于疼痛及关节限制活动不方便等因素，患者的活动量一般会有所减少，但长期处于休息状态反而是不利于疾病的康复和治疗。那么究竟什么样的运动对于强直性脊柱炎患者比较合适呢？

首先，要在病情稳定期时进行适当运动

一般我们认为，在强直性脊柱炎患者病情活动期时，患者疼痛僵硬的症状较重，临床血化验炎症指标如血沉、CRP较高，此时进行剧烈的活动一方面对于患者来说缺乏可行性，另一方面对于炎症的控制没有明显的改善作用。因此，比较合适的运动时机是强直性脊柱炎炎症相对比较稳定的时候。

其次，要根据身体承受能力进行适当强度的运动

总体来说，每位强直性脊柱炎患者自身情况不同，所能承受和适应的运动强度也不同，我们鼓励患者在自己关节和心肺功能可以承受的苑围内循序渐进地进行运动。建议强直性脊柱炎患者可以根据自身的条件进行，在保证安全的前提下逐渐提高自己的运动能力，不用太心急，动起来就是一个美好的开端哦。

国内外近期的研究和指南都提出：运动在强直性脊柱炎的治疗中的地位和药物治疗同等重要，合理的运动有助于强直性脊柱炎患者恢复和维持运动功能，甚至改善病情活动度。因此，已经罹患有强直性脊柱炎的患者应在接受专业系统的治疗的同时，日常一定要适度地动起来，才能得到更好的恢复效果。