广州市精神科医院那家好，失眠症给健康带来的损害很多，其中包括我们及时发现的危害，一些潜在危害暂时无法理解。以下是失眠的潜在危害，希望重视失眠的预防。

　　短期危害。

　　1.容易暴饮暴食。一些研究表明，短期缺乏感觉的人更容易吃得太多，更喜欢高热高碳水化合物，吃得更油腻。

　　2.容易发生交通事故。每晚睡眠不足6小时，交通事故的危险会增加3倍。主要原因是缺觉影响眼睛协调能力和手脚麻利度。

　　3、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，吸引力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究表明，缺乏感觉会加速皮肤老化。

　　4、容易感冒。每晚睡眠不足7小时会伤害免疫系统，感冒风险增加3倍。

　　5、脑组织减少。缺觉一夜之间脑组织减少，与脑损伤后两种脑分子的血液检查水平上升相同。

　　6.感情容易失控。缺乏感觉一夜之间，负责感情管理的大脑区域更加活跃，缺乏感觉容易失控。

　　7.注意力减退，容易忘记。缺乏感会影响大脑记忆的加强过程，影响信息的提取和新信息的输入。

　　长期危害。

　　1.中风的危险增加了4倍。与每晚睡眠7~8小时的人相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人中风的危险性高4倍。

　　2.肥胖的危险急剧增加。多项研究表明，长期缺乏感觉会改变常规食欲，导致过度饮食，增加肥胖危险。

　　3、增加一定的癌症隐患。每晚睡眠不足6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)的危险增加了50%。根据2012年的研究，缺觉会增加乳腺癌的危险。

　　4、糖尿病危险上升。睡眠过多或过少会增加2型糖尿病等慢性病的发病风险。2012年2年的研究，睡眠过少会降低胰岛素的敏感性，增加糖尿病的危险性。

　　5、心脏病的危险增加。长期缺感与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作有很大关系。每晚睡眠不足6小时，心脏病和中风危险分别增加48%和15%。

　　6、精子数量减少。缺乏感觉会使精子浓度下降29%。

　　7.早死的危险增加了。男性每晚睡眠不足6小时，死亡率明显上升。

　　广州市精神科医院那家好，通过以上内容的介绍，我相信大家的朋友对失眠症的潜在危害有自己的想法，为了避免失眠症的危害，现在开始预防失眠症，制定严格的预防计划，保证健康。