宁波白癜风医院介绍预防白癜风的小方法。其实，这些方法不仅有助于预防白癜风，还有助于保证自己的健康，提高自己的身体素质。让我们一起分析一下。

　　预防白癜风的方法1：适量运动

　　适当的体育锻炼可以提高自己的免疫力，为了更好地预防白癜风，我们可以在生活中锻炼自己的身体。与其专注于外部护理，不如自己调整内部免疫。

　　预防白癜风的方法2：保持卫生

　　在日常生活中，要注意个人卫生，经常清洁生活环境，多通风，保证生活环境的舒适和卫生。许多人买房后会装修，装修材料中可能含有甲醛等有害气体，建议空置几个月后再入住。

　　预防白癜风的方法3：适度的阳光照射

　　白癜风是由表皮黑素细胞损伤引起的黑素性疾病。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，增加酪氨酸酶活性，增强皮肤抗病能力。但是，请注意不要长时间。否则，不仅没有治疗效果，还会使皮肤脱皮。

　　预防白癜风的方法4：避免皮肤外伤

　　外伤也是导致白癜风的主要因素，因为一方面，外伤会使身体处于高度的应激状态，使身体内的分泌系统功能失调，减少黑色素的合成和代谢;另一方面，外伤处理不当容易导致细菌感染。

　　宁波白癜风医院温馨提示：以上是关于“预防白癜风的小方法”问题的解答，其实白癜风的预防工作有很多方面，这里只是日常随时都能注意到的地方。白癜风科不仅是皮肤病，而且治疗困难。