北京治高度近视那家医院好？高度近视需要注意什么？高度近视对患者的危害极大，所以如何对它进行有效保护，对我们来说是相当重要的，那么，高度近视需要注意什么呢？下面就请看专家的介绍。

　　1、光线必需充足，光线要应充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

　　2、应避免反光，书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

　　3、阅读时间切勿太长，无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

　　4、坐姿需端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

　　5、看书距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

　　6、看电视距离不要太近，看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻。

　　7、注意睡眠质量，作息要有规律，睡眠不足很容易导致身体疲劳，易造成假性近视。

　　8、多做户外运动，经常眺望远外放松眼肌，以防近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

　　9、营养摄取应无均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类之摄取。

　　10、定期做视力，凡视力不正常者应及时到正规的眼科医院做进一步检查。