国庆7天长假正式开始啦！孕妈妈也想在这秋高气爽的好天气里出游，感受大自然的气息，放松身心。每年国庆假期，高速公路和景区都会呈现拥堵状况，作为特殊人群，出行安全问题无疑是非常重要的，来听听产科医生的叮嘱吧！

本期叮嘱专家：齐燕 副主任医师云南玛莉亚产科主诊医师

齐燕医师从事产科临床工作30余年，曾任职妇产科主任、业务院长。经过多年积累与沉淀，擅长对产科常见病的诊治及难产处理。自始至终，设身处地为患者着想，态度严谨，耐心细致，受到广大孕产妇及同行专家的高度认可和好评。

叮嘱1：你的孕期适不适合出行？看完再决定

孕初期（1-3个月）或孕晚期（7-10个月）的孕妈妈建议国庆假期好就不要出远门了。

孕早期（1-3个月）：是胎宝宝发育很关键的时期，胚胎发育尚不稳定，容易意外流产；而且孕初期的妊娠反应比较明显，孕妈妈需要适应胎宝宝，身心也需要调整。

孕中期（4-6个月）：胎宝宝发育比较稳定，而且孕妈妈的早孕反应也逐渐减轻，沉重的大腹与腿脚肿胀又未出现，是适合出游的佳时期。

孕晚期（7-10个月）：孕妈妈身体变化很大，体态臃肿，精神疲惫，活动能力会明显地下降，适应外界环境的能力也远远不如从前了。其次，孕晚期已经临近预产期，如果进行长途旅行，不免遭遇途中颠簸、环境变化、作息打乱等情况，极易使孕妈妈精神紧张和身体疲惫，增加胎膜早破和早产的风险。

叮嘱2：这7类孕妈妈，不建议长途旅游

1、有重复流产史；

2、曾经有早产或胎膜早破者；

3、目前属前置胎盘者；

4、此次怀孕有先兆流产或阴道出血者；

5、有严重妊娠期并发症，如妊娠期高血压、心脏病、妊娠期糖尿病不能很好控制者；

6、怀多胞胎的孕妈妈；

7、严重贫血或慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药的孕妈妈等。

叮嘱3：出行随时有人陪，正确系安全带

1、不要单独外出，需有人陪同。

虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生，所以孕妇身边要时刻有人陪同。

2、选择安全的交通工具。

孕妇不宜乘坐颠波较大、时间较长的长途汽车。虽然孕吐阶段已经过去，但晕车容易引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。旅行途中，下车步行几分钟，活动活动四肢，有助于孕妇的血液循环。

温馨提示：孕妇在32周之前可以乘坐飞机，32周之后就不允许乘坐飞机了。如果孕妇计划在外地分娩，32周之前就要去目的地了。

3、开车出行要注意安全带的放置。

孕妇自行开车，如何正确系安全带是十分重要的问题，不要放在腹壁的前方，还要注意腹部与方向盘之间的距离，靠的太近，容易挤压腹部，靠的太远，踩刹车和油门不方便。

4、出现这些不适，应立即中止旅游

出现下列症状，即代表有流产或早产的危险，准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

祝您国庆快乐！