俗话说“一白遮三丑，一痘毁所有。”由此可见痘痘在人们的心目中危害是很大的，每个人都会长痘痘，但是有的痘痘恢复之后还会留下痘坑和痘印，这种状况就比较难对付了。很多人都在寻找祛除痘印的方法，那么痘坑痘印怎么祛除呢？

　　1、不要挤痘痘，脸上之所以会留下痘坑和痘印，大部分情况下都是自己动手挤痘痘的原因，因为挤痘痘会导致皮肤皮损，很容易会被细菌入侵引发炎症问题，可以说挤痘痘是形成痘印的根本原因。

　　2、多喝水，特别是在早上，要知道水是维持人体循环的物质，多喝水对去痘印来说是很有作用的，特别是早上的时候，可以加速肠道的排毒作用，所以在刷完牙之后，一定要喝一杯温开水。

　　3、减少化妆品的使用，长了痘痘之后一定不要化浓妆，不然很容易堵塞毛孔的，然后加重痘痘的形成，故而痘印和痘坑也会更多的，皮肤不能好好的修复。

　　4、禁止熬夜，这个也是形成痘痘的根本原因，尤其是那种一上火就容易出痘的人，这个要格外的注意了，其次熬夜上火还会加重黑色素的积累，对加重痘印和痘坑的，这个大家也要注意了。

　　5、适当地去角质，对于油性皮肤来说，是很容易出痘的，而且角质一般也是比较厚的，所以大家要定期适当地去一下角质，这样有利于新皮肤的生成，淡化痘印和痘坑。

　　6、多补充维生素，对于痘坑和痘印的朋友来说，维生素是少不了的，可以为皮肤增加一些内在的营养，大家可以吃一些维生素片，也可以吃一些蔬菜和水果，都是很不错的选择。

　　7、白糖去痘印，这个方法算是一个小技巧，大家在使用白糖的时候，一定要选择细小的白糖颗粒，这样不会划伤皮肤，在使用的时候，加水轻轻按摩，一周之后，你就会看到皮肤上的痘印会减少的。

　　8、少接触电子产品，要知道现在社会上的电子产品有很多，而这些电子产品会有辐射，在一天的工作结束后，做好皮肤的清洁和补水，如果长时间的盯着电子产品，皮肤会出油很厉害的，很容易长痘痘。

　　以上给大家介绍的就是祛除痘坑痘印的方法，对于这种皮肤疾病我们还是要以预防为主，只要平时养成好的生活习惯，那么就能有效避免痘坑痘印的产生。如果脸上留下了痘坑痘印，建议到专业的皮肤科医院诊治，争取早日恢复健康的肌肤！