抑郁症是现在社会很常见的一种心理疾病。现如今，由于工作的压力和学习任务的繁重，亦或是情感家庭的矛盾，都可能会导致抑郁症的发生。那抑郁症如何缓解？湖州哪个医院精神科比较好？下面大家就来了解相关内容。

　　抑郁症怎么治疗

　　1.调整心态

　　当面对困难到不能再难的时候，总会发现天无绝人之路。面对抑郁症发作的时候，人要学会自我调整自己的心情，选取合适的方式，释放自己的坏情绪，缓解自己的压力。

　　2.做感兴趣的事情

　　做自己感兴趣的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做，无所谓大小，只要是自己喜欢的事情，我们都会全力以赴，终也会因为有所收获而感到快乐自信。

　　湖州哪个医院精神科比较好

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症、儿童自闭症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提示：抑郁症也是一种危害比较严重的精神心理疾病，当患上抑郁症疾病的时候，一定要选择适合自己的治疗方法，同时，在选择治疗抑郁症疾病的医院的时候也要重视。