现实生活中，有部分人经常感觉自己的脚后跟部位有异常的疼痛表现，针对这种情况，需要及时检查。因为脚后跟的疼痛症状和很多疾病有关，不要盲目判断，应该在医生的诊断之后确定病因，才可以对症治疗，采取合理的治疗措施控制局部炎症的发展，防止脚后跟疼痛症状的持续。

脚后跟疼痛可能是哪些原因呢？

1、脚后跟发生骨裂

当脚后跟受到太大的震荡以及压力的时候就会出现骨裂，严重的话会让脚部肿胀和疼痛，，轻微的骨裂如不重视，没有得到及时治疗，可能会诱发炎症，终将会转化成慢性疼痛。

2、足跟出现了骨刺

其实骨刺不是导致疼痛的主要原因，隆起来的骨刺容易让局部组织受到一定的摩擦及劳损，从而导致无菌性的炎症。

3、跟垫痛

一般到了中年之后跟腱的弹力会下降，不能承受其体重，严重的话会出现钙质沉积及疤痕时，脚跟有明显的疼痛感，同时伴随着足跟的肿胀。

4、跟骨滑膜炎

跟骨滑膜炎多是因为穿了不合适的高跟鞋，长时间走路摩擦损伤所导致的，局部出现肿胀并且有明显的压痛感，皮肤超红而且温度稍高。

5、痛风

当痛风发作的时候脚关节局部会有明显的红肿热痛，痛风时间长也可能后跟处长痛风石，影响脚跟疼痛导致不能走路。点击咨询获取脚后跟痛专业诊断指导

出现脚后跟疼痛要怎么应对？

1、控制体重

当体重超标足部无法负担身体的重量，必须要控制自身的体重，减轻重量对脚后跟的冲击。

2、冷敷

剧烈运动或运动损伤之后需要及时冷敷缓解疼痛，还能够有效的减轻疲劳。

3、劳逸结合

不要长时间站立、运动，每晚用温水泡脚或给足部进行简单的按摩，有助于血液的循环。

4、坚持锻炼

坚持正确的适度的足部锻炼可以增强肌肉韧带的力量和弹性，增强关节的稳定性。

但如果你符合以下情况，建议你不要迷信于自我治疗，应前往当地正规医院的骨科医院检查，听医生的话好好处理：

脚部受伤，或有坠落的经历，伴随的脚跟痛；

患处不仅疼痛难忍，而且还肿胀，皮肤发红发紫；

疼痛已经严重影响日常的工作生活，比如行走困难等；

脚跟痛已经持续了半个月以上。

许多问题不是”忍忍就好’的，有些症状是需要及时的医学干预的，医生会根据精准的临床检查，给出药物、理疗、休养、手术等科学的治疗方式解决病痛的困扰。